接下来一个月的时间，几乎没什么大事发生⚍，除了遇到几个食物之外。
羽🗞🜭隼、烈虎、血狗三人在经过一个月的训练后，实力都有明显提升，羽隼率先步入真灵境，烈虎和血狗也是半🚍💆🏩只脚跨入虚灵境。
对于赵🖂🏰🝯铁胆安⚗👡排的训🂈练，他们也更加的热情。
“羽隼，你需要增加训练量了。”赵铁⚂胆说道：“杠铃换成3吨，每天需要完成一千五百次推举，并且要求你在飞行🝉🉐的时候进行推举。”
“那我们呢🕷🎒？”血狗🂈和烈虎都眼巴巴🄡的看着赵铁胆。
毕竟赵铁胆的训练效果🞟🕙，那都🆗是肉眼可见的。
而且他们🔆♽现在也都能较🞟🕙为轻松的完成赵铁胆安排🎝💄🏑的训练任务。
所以他们也想要提高训练量。
“你们暂时还是按照原本的训练进行。”
“铁子🖂🏰🝯，我觉得我们完全可🟓以适应更多的训练量。”
赵铁胆看着血狗和烈虎：“好啊，如果⚂你们觉🞻得可以适⚠💴🖂应，我可以现在将你们下一步的训练量给你们。”
赵铁胆看🔆♽血狗⚗👡和烈虎这🞟🕙么头铁，也就不再多说。
“血狗，你现在五百公斤的负重背心换成一⚍吨的，同时⚠💴🖂二十公里的长跑增加到三十公里，并且双手也要戴上两百公斤的负重护具。”
赵铁胆又看向烈🄗虎：“你依🟓然是跳绳🄡一万次，不过增加负重五百公斤，并且中间不能休息。”
“感觉也没多难。”烈虎说道。
血狗其🖂🏰🝯实还是⚗👡觉得这个训练量增加的有点多。🞻
不过烈虎都这么说了，他也只能装鹌鹑。
然后……后面的几天🂈，他们一次☂☌都没完成训练量。
甚至连一半都⚗👡完成不了，也只有羽隼🄡，用了三天的时间适应，终于完成了新训练量。
……
“族长，前面有一伙人，在做很☂☌奇怪的⚂事情。”🎝💄🏑
在🗞🜭赵铁胆一行人的附近，出🟓现了一支十几人的队伍。
这支队伍每个人🄗都将自己包裹的☂☌严严实实，同时他们走动的时候，衣物下面一直在滴水，所有人都是如此。
他们是栖族，长期生活在沼泽、湖畔等潮🂇🌬🂋湿的🞻地区⚖。
他们需要长时间保持湿润的身体。
羽🗞🜭隼、烈虎、血狗三人在经过一个月的训练后，实力都有明显提升，羽隼率先步入真灵境，烈虎和血狗也是半🚍💆🏩只脚跨入虚灵境。
对于赵🖂🏰🝯铁胆安⚗👡排的训🂈练，他们也更加的热情。
“羽隼，你需要增加训练量了。”赵铁⚂胆说道：“杠铃换成3吨，每天需要完成一千五百次推举，并且要求你在飞行🝉🉐的时候进行推举。”
“那我们呢🕷🎒？”血狗🂈和烈虎都眼巴巴🄡的看着赵铁胆。
毕竟赵铁胆的训练效果🞟🕙，那都🆗是肉眼可见的。
而且他们🔆♽现在也都能较🞟🕙为轻松的完成赵铁胆安排🎝💄🏑的训练任务。
所以他们也想要提高训练量。
“你们暂时还是按照原本的训练进行。”
“铁子🖂🏰🝯，我觉得我们完全可🟓以适应更多的训练量。”
赵铁胆看着血狗和烈虎：“好啊，如果⚂你们觉🞻得可以适⚠💴🖂应，我可以现在将你们下一步的训练量给你们。”
赵铁胆看🔆♽血狗⚗👡和烈虎这🞟🕙么头铁，也就不再多说。
“血狗，你现在五百公斤的负重背心换成一⚍吨的，同时⚠💴🖂二十公里的长跑增加到三十公里，并且双手也要戴上两百公斤的负重护具。”
赵铁胆又看向烈🄗虎：“你依🟓然是跳绳🄡一万次，不过增加负重五百公斤，并且中间不能休息。”
“感觉也没多难。”烈虎说道。
血狗其🖂🏰🝯实还是⚗👡觉得这个训练量增加的有点多。🞻
不过烈虎都这么说了，他也只能装鹌鹑。
然后……后面的几天🂈，他们一次☂☌都没完成训练量。
甚至连一半都⚗👡完成不了，也只有羽隼🄡，用了三天的时间适应，终于完成了新训练量。
……
“族长，前面有一伙人，在做很☂☌奇怪的⚂事情。”🎝💄🏑
在🗞🜭赵铁胆一行人的附近，出🟓现了一支十几人的队伍。
这支队伍每个人🄗都将自己包裹的☂☌严严实实，同时他们走动的时候，衣物下面一直在滴水，所有人都是如此。
他们是栖族，长期生活在沼泽、湖畔等潮🂇🌬🂋湿的🞻地区⚖。
他们需要长时间保持湿润的身体。