一十一章 : 此子……恐怖如斯啊(2/5)
这样就导致很多人都听后，云☔⚱山雾罩，云里雾里。
这样的状⛻态🏟，自然是无法理解透彻，进展肯定会缓慢。
苏神笑了笑，说道：“没🀹🁪事，我们力量训练的组件间隙，我来和你说说，看看会不会明白点😄⚜💍。”
赵昊焕点点头。
……
“什么叫做膝关节沿额状轴的屈伸要灵活，屈伸的时机要得当？其🞻实翻译过来就很好理解了，翻译小姐姐说得其实也对，但我这么翻译，你可能更加能理🙡解些。”苏神站起来，用自己的身体作为范例道：“所谓膝关节沿额状轴的屈伸要灵活，屈伸的时机要得当，其实就是要你做好两点。”
“第一点，收得拢。”
“第二点，打得开。”
赵昊焕一愣，道：“什么叫做☔⚱收得拢打得开？”
苏神用自己🏟的右腿做解析道⛩：“所谓‘收得拢’就是说当你的支撑腿结束，后蹬转入前摆时，这个地方呢，小腿应随大腿的高摆而自然折叠。”
“就是这样。”苏🙨神做了一个示范，道：“这样的效果是，利🀪⛐🙥于缩短摆动半径，加快摆动的角🅂🃭速度等等。”
赵昊焕眼睛🏟一亮，点点头，继续问道：“那么‘打得开’是？”
“‘打得开’是说摆动腿摆至最高点转入积极下压时，这个时候你的膝角能🝊🉠及时打开。也就是这样。”苏神也是慢动作示范了一遍：“这就叫做‘打得开’。”
“效果是可以加大大腿带动小腿做弧形前，扒的动作幅度和运行速度。从而有🎁🎌利于弧形前扒着地🜢动作的完成。这也是未来学习‘弧形扒地技术’的一個关键点。🞑”
赵昊焕跟着做了几次，顿时仿佛茅塞顿开。
“原来是这样，‘收得拢’‘打得开’，太妙了，这么说，简单六个字就🔆⚃🎰够了🎁🎌嘛。兰迪教练😄⚜💍他们说的也太复杂了，我差点被他们绕晕。”赵昊焕大喜，他感觉自己已经摸到了门道。
“不能怪他们。”苏神笑道：“兰迪教练他们不是种花家的人，自然不懂这种本土化说法。翻译小姐姐，因为国内以前从没有过这方面的翻译经验，也还是太正式化了点。”
“以后时间长了，磨合好了，就会好的。”
“你攻关到哪里了？”赵🀹🁪昊焕也做完了一🀾组深蹲后，喝着水问道。🞻
“🙬🍚🈪已🝒💉经把伸髋融入了，这一周应该就可以做完。”苏神说完，赵昊焕这口🔆⚃🎰水差点都被呛着。
自己原本还觉得自己进度不慢呢，结果人家，已经到了最🐳🝄后一步？
马上就可以彻底高速跑，训练起来🗬🞫🗄了？而🀾不是自己这样的原地做动作或者是慢跑找🜷📓感觉。
“你怎么这么快。”赵昊焕⛩无语，忍不住还是问了一句。
“啊？这是因为我的脑子里面已经有了这方面的经验，只需要身体跟着调节，自然很快。”😄⚜💍苏神回答没有骗他，但就是这个“脑子里面的经验”怎么来，他没有说透罢了。
赵昊焕还以为是苏神不停在做“运动⚖👖想象法”，这方面比自己更加🞻刻苦和认真呢。
这样的状⛻态🏟，自然是无法理解透彻，进展肯定会缓慢。
苏神笑了笑，说道：“没🀹🁪事，我们力量训练的组件间隙，我来和你说说，看看会不会明白点😄⚜💍。”
赵昊焕点点头。
……
“什么叫做膝关节沿额状轴的屈伸要灵活，屈伸的时机要得当？其🞻实翻译过来就很好理解了，翻译小姐姐说得其实也对，但我这么翻译，你可能更加能理🙡解些。”苏神站起来，用自己的身体作为范例道：“所谓膝关节沿额状轴的屈伸要灵活，屈伸的时机要得当，其实就是要你做好两点。”
“第一点，收得拢。”
“第二点，打得开。”
赵昊焕一愣，道：“什么叫做☔⚱收得拢打得开？”
苏神用自己🏟的右腿做解析道⛩：“所谓‘收得拢’就是说当你的支撑腿结束，后蹬转入前摆时，这个地方呢，小腿应随大腿的高摆而自然折叠。”
“就是这样。”苏🙨神做了一个示范，道：“这样的效果是，利🀪⛐🙥于缩短摆动半径，加快摆动的角🅂🃭速度等等。”
赵昊焕眼睛🏟一亮，点点头，继续问道：“那么‘打得开’是？”
“‘打得开’是说摆动腿摆至最高点转入积极下压时，这个时候你的膝角能🝊🉠及时打开。也就是这样。”苏神也是慢动作示范了一遍：“这就叫做‘打得开’。”
“效果是可以加大大腿带动小腿做弧形前，扒的动作幅度和运行速度。从而有🎁🎌利于弧形前扒着地🜢动作的完成。这也是未来学习‘弧形扒地技术’的一個关键点。🞑”
赵昊焕跟着做了几次，顿时仿佛茅塞顿开。
“原来是这样，‘收得拢’‘打得开’，太妙了，这么说，简单六个字就🔆⚃🎰够了🎁🎌嘛。兰迪教练😄⚜💍他们说的也太复杂了，我差点被他们绕晕。”赵昊焕大喜，他感觉自己已经摸到了门道。
“不能怪他们。”苏神笑道：“兰迪教练他们不是种花家的人，自然不懂这种本土化说法。翻译小姐姐，因为国内以前从没有过这方面的翻译经验，也还是太正式化了点。”
“以后时间长了，磨合好了，就会好的。”
“你攻关到哪里了？”赵🀹🁪昊焕也做完了一🀾组深蹲后，喝着水问道。🞻
“🙬🍚🈪已🝒💉经把伸髋融入了，这一周应该就可以做完。”苏神说完，赵昊焕这口🔆⚃🎰水差点都被呛着。
自己原本还觉得自己进度不慢呢，结果人家，已经到了最🐳🝄后一步？
马上就可以彻底高速跑，训练起来🗬🞫🗄了？而🀾不是自己这样的原地做动作或者是慢跑找🜷📓感觉。
“你怎么这么快。”赵昊焕⛩无语，忍不住还是问了一句。
“啊？这是因为我的脑子里面已经有了这方面的经验，只需要身体跟着调节，自然很快。”😄⚜💍苏神回答没有骗他，但就是这个“脑子里面的经验”怎么来，他没有说透罢了。
赵昊焕还以为是苏神不停在做“运动⚖👖想象法”，这方面比自己更加🞻刻苦和认真呢。