范天明照例打了一套太极养生拳。
何浩今天起的也比较早，只有郝建一人还在床上睡🙨🌻着🎊。
何浩看着范🅭天明一边刷牙一边道：“小明，你这是太极？”🗱🟖🝊
范天明点头，“对🐍⚏，何老师要不要🈯🁶一起来活动活动身🎊体？”
“好啊，等我刷完牙。”
说完，何浩就快速的把牙刷了，随后走到范天明身边笑道：🗱🟖🝊
“我还以为像你这🐍⚏么年轻的人健身都会选择晨跑🜫之类的，但看到你打太极，我就有种⛣🜌很强烈的反差感。
我印🈫🁓🅕象里，大多数的时候都是看到一些退休的人去公园或者广场上打这个，年轻人真的没有多少。”
范天明收纳吐气，停下动作，开口道：
“锻炼💡📝🛱的初衷⚙👱🌬都是为了🛍🛄一个好身体，只要有效就可以了。
我觉得打太极就是一种很好的选择，一来强身健体，二来可以静心养气，👸锻炼耐心，三来也不需要什么很大的场地，上手也简单。
它可以从😞🏴意，气，形，神上锻炼到整个人，而且还带着技击🗱🟖🝊的手法，真的是一举多得运动。
何老师听没听过这样一句话，文有太极安天下，武🙨🌻有八极定乾坤。”
何浩点头😞🏴：“我还真听过🜶这个说辞，有什么讲究🜫吗？”
范天明解释道：
“太极最早的说头，其🛍🛄实🜶就是乾坤两仪，就是天地，阴阳。
八极是💡📝🛱八卦的方位，两者整合起来就是这个世界。
而到了后来，有了武学大家，取这些儒、道哲学理念为思想核🆭💳心，创造出太极拳和八极拳。
而这两个拳种，太极讲🛍🛄究刚柔并济，阴阳调和，中正中庸，修身养性，劲力绵长，🞹以静制动，为🌟文人偏好。
八极则是刚猛霸道，充满锐意，是一个偏短打的功夫，其名🗱🟖🝊字又有开疆扩土的意思，为武人所喜，毕竟真实搏杀讲究的就是快准狠。
当然这是一种武术人🗻♍的说辞🙊🈮，还有🈯🁶另一个说法是指的皇太极和满八旗，一文一武定江山。
但不管怎么去理解，其实都是在宣扬这两种武术，告诉别人这武🄐☑⚗术很厉害。
就像太极的那招🆪双峰贯耳，其实简单说就是打耳光，老祖宗们告诉我们，打脸就往耳朵打，手掌和风力作用打到了耳朵里就会造成耳鸣，不仅给对手造成物理伤害还魔法伤害。”
说到这里，范天明意识到自己嘴瓢说😍多了，有种在教唆别人怎么打架一样。
咳了两声后🅭，“嗯，🗻♍有点嘴瓢了，🈯🁶说这些影响不太好。”
何浩今天起的也比较早，只有郝建一人还在床上睡🙨🌻着🎊。
何浩看着范🅭天明一边刷牙一边道：“小明，你这是太极？”🗱🟖🝊
范天明点头，“对🐍⚏，何老师要不要🈯🁶一起来活动活动身🎊体？”
“好啊，等我刷完牙。”
说完，何浩就快速的把牙刷了，随后走到范天明身边笑道：🗱🟖🝊
“我还以为像你这🐍⚏么年轻的人健身都会选择晨跑🜫之类的，但看到你打太极，我就有种⛣🜌很强烈的反差感。
我印🈫🁓🅕象里，大多数的时候都是看到一些退休的人去公园或者广场上打这个，年轻人真的没有多少。”
范天明收纳吐气，停下动作，开口道：
“锻炼💡📝🛱的初衷⚙👱🌬都是为了🛍🛄一个好身体，只要有效就可以了。
我觉得打太极就是一种很好的选择，一来强身健体，二来可以静心养气，👸锻炼耐心，三来也不需要什么很大的场地，上手也简单。
它可以从😞🏴意，气，形，神上锻炼到整个人，而且还带着技击🗱🟖🝊的手法，真的是一举多得运动。
何老师听没听过这样一句话，文有太极安天下，武🙨🌻有八极定乾坤。”
何浩点头😞🏴：“我还真听过🜶这个说辞，有什么讲究🜫吗？”
范天明解释道：
“太极最早的说头，其🛍🛄实🜶就是乾坤两仪，就是天地，阴阳。
八极是💡📝🛱八卦的方位，两者整合起来就是这个世界。
而到了后来，有了武学大家，取这些儒、道哲学理念为思想核🆭💳心，创造出太极拳和八极拳。
而这两个拳种，太极讲🛍🛄究刚柔并济，阴阳调和，中正中庸，修身养性，劲力绵长，🞹以静制动，为🌟文人偏好。
八极则是刚猛霸道，充满锐意，是一个偏短打的功夫，其名🗱🟖🝊字又有开疆扩土的意思，为武人所喜，毕竟真实搏杀讲究的就是快准狠。
当然这是一种武术人🗻♍的说辞🙊🈮，还有🈯🁶另一个说法是指的皇太极和满八旗，一文一武定江山。
但不管怎么去理解，其实都是在宣扬这两种武术，告诉别人这武🄐☑⚗术很厉害。
就像太极的那招🆪双峰贯耳，其实简单说就是打耳光，老祖宗们告诉我们，打脸就往耳朵打，手掌和风力作用打到了耳朵里就会造成耳鸣，不仅给对手造成物理伤害还魔法伤害。”
说到这里，范天明意识到自己嘴瓢说😍多了，有种在教唆别人怎么打架一样。
咳了两声后🅭，“嗯，🗻♍有点嘴瓢了，🈯🁶说这些影响不太好。”