接下来一个月的时间，🎛几乎没什么大事发生，除🏍😱🅈了遇到几个食物之外。
羽隼、烈虎、血狗三人在经过一个月的训练后，实📆😣力都有明显提升，羽隼率先步入真⚲🕓灵境，烈虎和血狗也是半只脚跨入虚灵境。
对🂇🌧于赵铁胆安排的训练，他们也更加的热情。🇪🛖🜔
“羽隼，你需要增加训练量了。”赵铁胆说道：“杠铃换成3吨，每天需要完成一千五百次推举，并且要求你在飞行的🍧时候进行推举。”
“那我们呢？”血狗和烈虎都眼巴巴的🚓📀🗭看着赵铁胆📆😣。
毕竟赵铁胆的训练效🏀🖼🗺果，那🌊都是肉🖢🔏眼可见的。
而且他们现在也都能较为轻🌊松的完成赵铁📀🗰胆安排的训练任务🙤🌓⚑。
所以他们也想要提高训练量。
“你们暂时还是按照原本的训练进行。”
“铁子，🄌🟖我觉得我们完全可🌊以适应更多🚓📀🗭的训练量。”
赵铁胆看着血狗和烈虎：“好啊，如果你们觉得可以适应，我可以现在将👥🕦你🏛🚵🗲们下一步⚲🕓的训练量给你们。”
赵铁胆看血狗和烈虎这么头铁，🇽🞅👭也就不再📀🗰多说🇪🛖🜔。
“血狗，你现在五百公斤的负重背心换成一吨的，同时二🖢🔑⛠十公里☔的长跑增加到三十公里，并且双手也☆要戴上两百公斤的负重护具。”
赵铁胆又看向烈虎：“你依然是跳绳一万次，不过增加负重五百公斤，并👥🕦且中间不🌒⚈能休息🜆⛞🛡。”
“感觉也没多难。”烈虎说道。
血狗其实还是觉得这个训练量🟉增🇽🞅👭加的有点多🞹🙅🈂。
不过烈虎都这么说了，他也只能装鹌鹑。
然后……后面的💞💾🗢几天，他们一次都没完成📀🗰训练量。
甚至连一半都完成不了，也只有羽隼，用了三天的时间适应，终于完成🌉☷了新训练量。
……
“族长，🄌🟖前面有一伙人，在做很奇怪的事情。”
在🂇🌧赵铁胆一行人的附近，出现了一支十几人的队伍📆😣。🍎
这支队伍🄌🟖每个人都将自己包🌊裹的严严实实，同时他们走动的时候，衣物下面一直在滴水，所⚑有人都是如此。
他们🜤🄄是栖族，长期生活在沼泽、湖🖢🔏畔等潮湿的地区。
他们需要长时间保持湿润的身体。
羽隼、烈虎、血狗三人在经过一个月的训练后，实📆😣力都有明显提升，羽隼率先步入真⚲🕓灵境，烈虎和血狗也是半只脚跨入虚灵境。
对🂇🌧于赵铁胆安排的训练，他们也更加的热情。🇪🛖🜔
“羽隼，你需要增加训练量了。”赵铁胆说道：“杠铃换成3吨，每天需要完成一千五百次推举，并且要求你在飞行的🍧时候进行推举。”
“那我们呢？”血狗和烈虎都眼巴巴的🚓📀🗭看着赵铁胆📆😣。
毕竟赵铁胆的训练效🏀🖼🗺果，那🌊都是肉🖢🔏眼可见的。
而且他们现在也都能较为轻🌊松的完成赵铁📀🗰胆安排的训练任务🙤🌓⚑。
所以他们也想要提高训练量。
“你们暂时还是按照原本的训练进行。”
“铁子，🄌🟖我觉得我们完全可🌊以适应更多🚓📀🗭的训练量。”
赵铁胆看着血狗和烈虎：“好啊，如果你们觉得可以适应，我可以现在将👥🕦你🏛🚵🗲们下一步⚲🕓的训练量给你们。”
赵铁胆看血狗和烈虎这么头铁，🇽🞅👭也就不再📀🗰多说🇪🛖🜔。
“血狗，你现在五百公斤的负重背心换成一吨的，同时二🖢🔑⛠十公里☔的长跑增加到三十公里，并且双手也☆要戴上两百公斤的负重护具。”
赵铁胆又看向烈虎：“你依然是跳绳一万次，不过增加负重五百公斤，并👥🕦且中间不🌒⚈能休息🜆⛞🛡。”
“感觉也没多难。”烈虎说道。
血狗其实还是觉得这个训练量🟉增🇽🞅👭加的有点多🞹🙅🈂。
不过烈虎都这么说了，他也只能装鹌鹑。
然后……后面的💞💾🗢几天，他们一次都没完成📀🗰训练量。
甚至连一半都完成不了，也只有羽隼，用了三天的时间适应，终于完成🌉☷了新训练量。
……
“族长，🄌🟖前面有一伙人，在做很奇怪的事情。”
在🂇🌧赵铁胆一行人的附近，出现了一支十几人的队伍📆😣。🍎
这支队伍🄌🟖每个人都将自己包🌊裹的严严实实，同时他们走动的时候，衣物下面一直在滴水，所⚑有人都是如此。
他们🜤🄄是栖族，长期生活在沼泽、湖🖢🔏畔等潮湿的地区。
他们需要长时间保持湿润的身体。