接下来一⚭🔬个月的时间，几乎没🚾什么大事发生，除了遇到几个食物之外☞🀟♪。
羽隼、烈虎、血狗三🔐人在经过一个月的训练后，实力都有明显提升，羽隼☄☛⛬率先步入真灵境，烈虎和血狗也是半只脚跨入虚灵境。
对于赵铁胆安排的训🔐练，他们也更加的热情。
“羽隼，你需要增加训练量了。”赵铁胆说🗇🙤道：“杠铃换成3吨，每天需要👵🍌完成一千五百次推举，并且要求你在飞行的时候进行⚽🖸🗙推举。”
“那我们呢？”血狗和烈虎都眼巴🙣🌑⚄巴的看着赵铁🅻🜽胆。
毕竟赵铁胆的训练效果，那都是肉🙣🌑⚄眼⛞🛠🝳可见的。
而🚅且他们现在也都能较为🁲轻松的完成赵铁胆安排的训练任务。
所以他们也想要提高训练量。
“你们暂时还是按照原本的训练进行。”
“铁子，我觉🛇得我们完全可以适应🙣🌑⚄更⛞🛠🝳多的训练量。”
赵铁胆看着血狗和烈虎：“好啊，如果你们觉得可以适应，我可以现在🔿🆖🏣将你们下一步的训练量给你们😳🅝。”
赵铁胆看血🏺🟆🚻狗和烈🄸🂒🎌虎这么头铁，也就不再多说。
“血狗，你现在五百公斤的负重背心⛞🛠🝳换成一吨的，同时二十公里的长跑增加👵🍌到三十公里，并且双手也要戴上两百公斤的负重🕔🇯护具。”
赵铁胆又看向烈虎：“你依然是跳绳一万次，不过增加负重五百公斤，并且中🔋间不能休息。”
“感觉也没多难。”烈虎说道。
血狗其实⚭🔬还是觉🏾☈得这个训练量增加的有点多。
不过烈虎都这么说了，他也只能装鹌鹑。
然后……后面的几天，他们一次都🙣🌑⚄没完成训练量。
甚至连一半都完成不了，也只有羽隼，用了三天的时间适应，终于完成了新训🔋练量🗈🙨🌷。🐞🁁🂶
……
“族长，前面有一🄸🂒🎌伙人，在做很奇怪的📞⚣事情。”
在赵铁胆一行人的附近，出现了一支十几人的队伍。
这支队伍每个人都将自己包裹的严严实实，同时他们走动的时候，衣物下面一直在滴水，所有人都是如此。
他们是栖族，长期🄸🂒🎌生活在沼泽🚾、湖畔等潮湿的地区。
他们需要长时间保持湿润的身体。
羽隼、烈虎、血狗三🔐人在经过一个月的训练后，实力都有明显提升，羽隼☄☛⛬率先步入真灵境，烈虎和血狗也是半只脚跨入虚灵境。
对于赵铁胆安排的训🔐练，他们也更加的热情。
“羽隼，你需要增加训练量了。”赵铁胆说🗇🙤道：“杠铃换成3吨，每天需要👵🍌完成一千五百次推举，并且要求你在飞行的时候进行⚽🖸🗙推举。”
“那我们呢？”血狗和烈虎都眼巴🙣🌑⚄巴的看着赵铁🅻🜽胆。
毕竟赵铁胆的训练效果，那都是肉🙣🌑⚄眼⛞🛠🝳可见的。
而🚅且他们现在也都能较为🁲轻松的完成赵铁胆安排的训练任务。
所以他们也想要提高训练量。
“你们暂时还是按照原本的训练进行。”
“铁子，我觉🛇得我们完全可以适应🙣🌑⚄更⛞🛠🝳多的训练量。”
赵铁胆看着血狗和烈虎：“好啊，如果你们觉得可以适应，我可以现在🔿🆖🏣将你们下一步的训练量给你们😳🅝。”
赵铁胆看血🏺🟆🚻狗和烈🄸🂒🎌虎这么头铁，也就不再多说。
“血狗，你现在五百公斤的负重背心⛞🛠🝳换成一吨的，同时二十公里的长跑增加👵🍌到三十公里，并且双手也要戴上两百公斤的负重🕔🇯护具。”
赵铁胆又看向烈虎：“你依然是跳绳一万次，不过增加负重五百公斤，并且中🔋间不能休息。”
“感觉也没多难。”烈虎说道。
血狗其实⚭🔬还是觉🏾☈得这个训练量增加的有点多。
不过烈虎都这么说了，他也只能装鹌鹑。
然后……后面的几天，他们一次都🙣🌑⚄没完成训练量。
甚至连一半都完成不了，也只有羽隼，用了三天的时间适应，终于完成了新训🔋练量🗈🙨🌷。🐞🁁🂶
……
“族长，前面有一🄸🂒🎌伙人，在做很奇怪的📞⚣事情。”
在赵铁胆一行人的附近，出现了一支十几人的队伍。
这支队伍每个人都将自己包裹的严严实实，同时他们走动的时候，衣物下面一直在滴水，所有人都是如此。
他们是栖族，长期🄸🂒🎌生活在沼泽🚾、湖畔等潮湿的地区。
他们需要长时间保持湿润的身体。