“这还不够!”
凌峰重重地跺了一脚，顿时大家都跑了起来。如果他想突破这🙜😥种体能，他不能一步一步走，而必须有一个坚强的过程。
不🙾🏿☑久，凌风又回到茅屋，因为那一罐动物骨头汤已经煮好了。
在接下来的七天里，凌峰白天到鄯善去提炼宁振丹。他对宁振丹的提炼🌥🁊🄉变得更加熟练，达到了标准的50以上。后来，🗂他开始提炼其🆄他药物。
每天晚上，📞他都会背着一👕🈫🁍个黑色的大三脚架跑。连凌青也会学着凌峰的样子，锻炼身体。
毫无疑问，凌峰已经取得了很大的进步。现在他可以拿着一个黑色的大三脚架跑步了🌲。4800公斤的物理极限已被打破。
“追逐风”
后来，🝿🐹🄯他甚至追了起来，在光秃秃的山丘🔮🄂上扫荡🃎🖨🕅，速度一点也不慢。
“盾”
到了第八天，他放下那只👕🈫🁍又大又黑的鼎🄗，把它扔进一块二百公斤重的大石头里。他想突破五公斤的障碍，在体能上取得重大突破。
不要小看这两百斤，这是👕🈫🁍压死骆驼的最后一根稻草!
根据凌峰的估计，青铜宝身的极限应该是10000斤，而5000公斤只是一个小山脊和一个极限。如果我们能越过它，将会有一个大的变化，至少肉和骨头🝽🐧🂓会更强壮。
而万斤是一个大🎸🕻🎳斩，一旦通过，就会被提升到银宝身上⚨📹☇，因此他会有质的飞跃。
当然，银器宝更可怕，极限应该是3万斤，这是很多体能训练都达不到的高🉄🄶🁿度，而2万斤也是一条小渠。
“我会挺过去的!”凌峰的👾🎝💁声音洪亮有力🔮🄂，🔪🃛😠眼神坚定。
繁荣
接着，凌峰用双手使劲地往山上拉，一🄗点一点地顶住那黑色的鼎，身上的每一块血肉，每一条经络都像龙一样隆起🏅🗯🟇。
他的小脸有点苍白，那是压在他身上的力量，他甚至不能移动🙜😥。🃴🛼
然而，现在他成功了!
“起床!”
随着一声🛃🙰🎀大叫，他的脚刹那间陷了下去，泥土落到了他的膝盖上，连他的手臂也在颤抖。
这是很困难的一步，就像抱着一座山。
凌峰咬紧牙关，紧🂳紧抓住五公斤的传球。这确实不容易。如果没有体育锻炼，没⚙👸有掌握体育锻炼的方法，一般的战士是无法承受这种力量的。
这是灵武山最后的石阶。为什么它被压制了🔪🃛😠5公斤?那⚨📹☇基本上是为了🈙⚓体能训练。
“盾”
凌峰重重地跺了一脚，顿时大家都跑了起来。如果他想突破这🙜😥种体能，他不能一步一步走，而必须有一个坚强的过程。
不🙾🏿☑久，凌风又回到茅屋，因为那一罐动物骨头汤已经煮好了。
在接下来的七天里，凌峰白天到鄯善去提炼宁振丹。他对宁振丹的提炼🌥🁊🄉变得更加熟练，达到了标准的50以上。后来，🗂他开始提炼其🆄他药物。
每天晚上，📞他都会背着一👕🈫🁍个黑色的大三脚架跑。连凌青也会学着凌峰的样子，锻炼身体。
毫无疑问，凌峰已经取得了很大的进步。现在他可以拿着一个黑色的大三脚架跑步了🌲。4800公斤的物理极限已被打破。
“追逐风”
后来，🝿🐹🄯他甚至追了起来，在光秃秃的山丘🔮🄂上扫荡🃎🖨🕅，速度一点也不慢。
“盾”
到了第八天，他放下那只👕🈫🁍又大又黑的鼎🄗，把它扔进一块二百公斤重的大石头里。他想突破五公斤的障碍，在体能上取得重大突破。
不要小看这两百斤，这是👕🈫🁍压死骆驼的最后一根稻草!
根据凌峰的估计，青铜宝身的极限应该是10000斤，而5000公斤只是一个小山脊和一个极限。如果我们能越过它，将会有一个大的变化，至少肉和骨头🝽🐧🂓会更强壮。
而万斤是一个大🎸🕻🎳斩，一旦通过，就会被提升到银宝身上⚨📹☇，因此他会有质的飞跃。
当然，银器宝更可怕，极限应该是3万斤，这是很多体能训练都达不到的高🉄🄶🁿度，而2万斤也是一条小渠。
“我会挺过去的!”凌峰的👾🎝💁声音洪亮有力🔮🄂，🔪🃛😠眼神坚定。
繁荣
接着，凌峰用双手使劲地往山上拉，一🄗点一点地顶住那黑色的鼎，身上的每一块血肉，每一条经络都像龙一样隆起🏅🗯🟇。
他的小脸有点苍白，那是压在他身上的力量，他甚至不能移动🙜😥。🃴🛼
然而，现在他成功了!
“起床!”
随着一声🛃🙰🎀大叫，他的脚刹那间陷了下去，泥土落到了他的膝盖上，连他的手臂也在颤抖。
这是很困难的一步，就像抱着一座山。
凌峰咬紧牙关，紧🂳紧抓住五公斤的传球。这确实不容易。如果没有体育锻炼，没⚙👸有掌握体育锻炼的方法，一般的战士是无法承受这种力量的。
这是灵武山最后的石阶。为什么它被压制了🔪🃛😠5公斤?那⚨📹☇基本上是为了🈙⚓体能训练。
“盾”