“这还不够!”
凌峰重重地跺了一脚，顿时大家都跑了起来。如果他想突破这种体能，他不能一步一🎠步走，而必须有一个坚强的过程🅻。
不久，凌风又回到茅屋，因为那一罐🍸动物骨头汤已经煮好了。
在接下来的七天里，凌峰白天到鄯善去提炼宁振丹。他对宁振丹的提炼变得更加熟练，达🌀🟎到了标准的50以上。后来，他开始提炼其他药物。
每天晚上，他都会背着一个黑色的大三脚架跑。连凌青也🎗👌会学着凌峰的样子，锻炼身体。
毫无疑问，凌峰已经取得了很大的进步。现在他可以拿着一♈个黑色的大三脚架跑步了。4800公🁫🈭🁥斤的物理极限已被打破。
“追逐风”
后来，他甚至追了起🌐来，在光秃秃的山丘上扫♌🕗荡🟑🜝，速度一点也不慢。
“盾”
到了第八天，他放下那只又大又黑的鼎，把它扔🟑🜝进一块二百公斤重的大石头里。他想突破五公斤的障碍，☏♿🎌在体能上取🅻得重大突破。
不要小看这两百斤，这🂀是压死骆驼的最后♹🍗🈐一根♌🕗稻草!
根据凌峰的估计🕃，青铜宝身的极限应该是10000斤，而5000公斤只是一个小山脊和一个极🁫🈭🁥限。如果我们能越过它，将会有一个大的变化，至少肉和骨头会更🇭强壮。
而万斤是一个大斩，一旦通过，就🖕💝💳会被提升到♌🕗银宝身上，因此他会有质的飞跃。
当然👁，银器宝更可怕，极限应该是3万👄👄斤，这是很多体能训练都达不到的高度，而2万斤也是一条小渠。
“我会挺过去的🕃!”凌峰的声音洪亮有力，眼神坚定。👆
繁荣
接着，♭凌峰用双手使劲地往山🐊♵上拉，一点一点地顶住那黑色的鼎，身上的每🕽🏉😏一块血肉，每一条经络都像龙一样隆起。
他的小脸有点苍白，那是压在他身上的👄力量，他甚至👧不能移动。
然而，现在他成功了!
“起床!”
随着👁一声大叫，他的脚刹那间陷了下去，泥土落到了他的膝盖上，连他的手臂也在🈱颤抖。
这是很困难的一步，就像抱着一座山。
凌峰咬紧牙关，紧紧抓住五公斤的传球。这确实不容易。如果没有体育锻炼，没有掌握体育锻🍧🐹炼的方法，一般的战士是无法承受这种🄎力量的。
这💻是灵♭武山最后的🜲石阶。为什么它被压制了5公斤?那基本上是为了体能训练。
“盾”
凌峰重重地跺了一脚，顿时大家都跑了起来。如果他想突破这种体能，他不能一步一🎠步走，而必须有一个坚强的过程🅻。
不久，凌风又回到茅屋，因为那一罐🍸动物骨头汤已经煮好了。
在接下来的七天里，凌峰白天到鄯善去提炼宁振丹。他对宁振丹的提炼变得更加熟练，达🌀🟎到了标准的50以上。后来，他开始提炼其他药物。
每天晚上，他都会背着一个黑色的大三脚架跑。连凌青也🎗👌会学着凌峰的样子，锻炼身体。
毫无疑问，凌峰已经取得了很大的进步。现在他可以拿着一♈个黑色的大三脚架跑步了。4800公🁫🈭🁥斤的物理极限已被打破。
“追逐风”
后来，他甚至追了起🌐来，在光秃秃的山丘上扫♌🕗荡🟑🜝，速度一点也不慢。
“盾”
到了第八天，他放下那只又大又黑的鼎，把它扔🟑🜝进一块二百公斤重的大石头里。他想突破五公斤的障碍，☏♿🎌在体能上取🅻得重大突破。
不要小看这两百斤，这🂀是压死骆驼的最后♹🍗🈐一根♌🕗稻草!
根据凌峰的估计🕃，青铜宝身的极限应该是10000斤，而5000公斤只是一个小山脊和一个极🁫🈭🁥限。如果我们能越过它，将会有一个大的变化，至少肉和骨头会更🇭强壮。
而万斤是一个大斩，一旦通过，就🖕💝💳会被提升到♌🕗银宝身上，因此他会有质的飞跃。
当然👁，银器宝更可怕，极限应该是3万👄👄斤，这是很多体能训练都达不到的高度，而2万斤也是一条小渠。
“我会挺过去的🕃!”凌峰的声音洪亮有力，眼神坚定。👆
繁荣
接着，♭凌峰用双手使劲地往山🐊♵上拉，一点一点地顶住那黑色的鼎，身上的每🕽🏉😏一块血肉，每一条经络都像龙一样隆起。
他的小脸有点苍白，那是压在他身上的👄力量，他甚至👧不能移动。
然而，现在他成功了!
“起床!”
随着👁一声大叫，他的脚刹那间陷了下去，泥土落到了他的膝盖上，连他的手臂也在🈱颤抖。
这是很困难的一步，就像抱着一座山。
凌峰咬紧牙关，紧紧抓住五公斤的传球。这确实不容易。如果没有体育锻炼，没有掌握体育锻🍧🐹炼的方法，一般的战士是无法承受这种🄎力量的。
这💻是灵♭武山最后的🜲石阶。为什么它被压制了5公斤?那基本上是为了体能训练。
“盾”