南天一快速🎥📈的出了门后，仍🄈🞷😶心有余悸的向后看了看，不想再回忆起那个诡异的人。
在庭院里⛵🞳走着，虽然府邸挺大，但南天一明白自己只是客居，也不🄟好乱闯，还是去找鹿儿的好。
想着就是一跃，🎊🏜踏上房顶，走那专属通道了。
轻车🙟熟路，🎥📈盏茶过后，就到了住的院子里，却没发现一个人，💝💷🖞
奇怪？人都哪里去了，不过自己一人也不好出去乱🚿🙈跑，只能在这里等他们回来了。
南天一遂原地盘膝，吐纳起来。
这几年，自鹿儿离山后，南天一在南望山的生活就🚿🙈是日复一🂠🐍日的练功，等鹿儿，练功，等鹿儿……
偶尔陪小白出去转转散散心，要么🟄🚦🕨就是去照顾菜田，但绝大部分的时间都是在练剑。
而每天📹都要做的就是运气吐纳，虽然这不能让功力增长，但每日固定的吐纳修炼都📒能让自己保持最好的😲🅑状态。
《上古内经》就提出了“呼吸精气，独立⛟⛟守神“之说。可以加速气血循环，🁀生生不息，调养身体经脉，是很好的养生之道。
纳气有一，吐气有六⚶。纳气一者，为吸；吐气六者，谓之吹、呼、唏、🏄呵🚷、嘘、呬，为出。
所谓：提契天地🎊🏜，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一。吞吐之间可修心凝神，平复心中戾气。
吐纳之术修习大成者，可聚气于体内，吐纳之时可不需口鼻，身毛🄟孔都可呼吸，👑静📒般如草似树，纳万物之气，融于芸芸众生间。
盘膝运气⛵🞳了大约半个时辰，外面传来了些微的响动，看来是回来了🄟，虽然及其微👑弱，但处在吐纳状态中的南天一，能清晰的感到来人的一举一动。
深呼出一口气，站起来📦出去打开门，就看到乌蛮儿在一间小屋门口踮着脚，鬼鬼祟祟的模样。
看着乌蛮儿五大三粗的身躯，却小心翼翼的缩着头，鬼鬼祟祟，南天一🏄不由一笑👑，问道：“蛮儿♨🕄，你在干嘛？”
乌蛮儿顿时一个激灵，虎躯一震，明显是下了一跳，回过神来看清是南天一后，如释重负的松了口气⛜🛍🛇，又急忙向外探着头使劲望了望，才急忙小声说道：“仙人，俺在躲那老头，千万不要说俺在这里。”
说完，就急着一头扎进📦屋里，留下一脸懵圈的南天一。
这是什么情况，南天一📦有时还是很八卦的，越不让知道就越想知道，心里就像🜗🎤小猫的爪子不断的挠痒一般。🔭🜬
正要好心的推门进去帮忙解决问题，身后就传来了鹿儿🞛的🙣声音。
“师兄，看到大块头⚶了吗？找了他老半天了，明明那么大的目标却那么能藏！🜗🎤”
南天一转身就看到鹿儿晃着脑袋左探右探的进了院🚿🙈子，走到沐问霄面前，两个大眼睛还来回巡视着四周。
南天一📹很是干脆的答道：“没有啊！我刚回来，什么都没看到。”
本还在📹观察四周的的鹿儿突然停🆚🐅♃下了，一脸狐疑的看着沐🙣问霄。
南天一心里虽然🎊🏜七上八下，但脸上一脸平静，微笑着迎向鹿儿审视的目光。
在庭院里⛵🞳走着，虽然府邸挺大，但南天一明白自己只是客居，也不🄟好乱闯，还是去找鹿儿的好。
想着就是一跃，🎊🏜踏上房顶，走那专属通道了。
轻车🙟熟路，🎥📈盏茶过后，就到了住的院子里，却没发现一个人，💝💷🖞
奇怪？人都哪里去了，不过自己一人也不好出去乱🚿🙈跑，只能在这里等他们回来了。
南天一遂原地盘膝，吐纳起来。
这几年，自鹿儿离山后，南天一在南望山的生活就🚿🙈是日复一🂠🐍日的练功，等鹿儿，练功，等鹿儿……
偶尔陪小白出去转转散散心，要么🟄🚦🕨就是去照顾菜田，但绝大部分的时间都是在练剑。
而每天📹都要做的就是运气吐纳，虽然这不能让功力增长，但每日固定的吐纳修炼都📒能让自己保持最好的😲🅑状态。
《上古内经》就提出了“呼吸精气，独立⛟⛟守神“之说。可以加速气血循环，🁀生生不息，调养身体经脉，是很好的养生之道。
纳气有一，吐气有六⚶。纳气一者，为吸；吐气六者，谓之吹、呼、唏、🏄呵🚷、嘘、呬，为出。
所谓：提契天地🎊🏜，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一。吞吐之间可修心凝神，平复心中戾气。
吐纳之术修习大成者，可聚气于体内，吐纳之时可不需口鼻，身毛🄟孔都可呼吸，👑静📒般如草似树，纳万物之气，融于芸芸众生间。
盘膝运气⛵🞳了大约半个时辰，外面传来了些微的响动，看来是回来了🄟，虽然及其微👑弱，但处在吐纳状态中的南天一，能清晰的感到来人的一举一动。
深呼出一口气，站起来📦出去打开门，就看到乌蛮儿在一间小屋门口踮着脚，鬼鬼祟祟的模样。
看着乌蛮儿五大三粗的身躯，却小心翼翼的缩着头，鬼鬼祟祟，南天一🏄不由一笑👑，问道：“蛮儿♨🕄，你在干嘛？”
乌蛮儿顿时一个激灵，虎躯一震，明显是下了一跳，回过神来看清是南天一后，如释重负的松了口气⛜🛍🛇，又急忙向外探着头使劲望了望，才急忙小声说道：“仙人，俺在躲那老头，千万不要说俺在这里。”
说完，就急着一头扎进📦屋里，留下一脸懵圈的南天一。
这是什么情况，南天一📦有时还是很八卦的，越不让知道就越想知道，心里就像🜗🎤小猫的爪子不断的挠痒一般。🔭🜬
正要好心的推门进去帮忙解决问题，身后就传来了鹿儿🞛的🙣声音。
“师兄，看到大块头⚶了吗？找了他老半天了，明明那么大的目标却那么能藏！🜗🎤”
南天一转身就看到鹿儿晃着脑袋左探右探的进了院🚿🙈子，走到沐问霄面前，两个大眼睛还来回巡视着四周。
南天一📹很是干脆的答道：“没有啊！我刚回来，什么都没看到。”
本还在📹观察四周的的鹿儿突然停🆚🐅♃下了，一脸狐疑的看着沐🙣问霄。
南天一心里虽然🎊🏜七上八下，但脸上一脸平静，微笑着迎向鹿儿审视的目光。