经过几🚫🖔天的炼体，陈宁终于察觉出来了身体的一些变化。
首先，力量上得到了提升，精神变得更饱满🚌，🚲🗘🛸并且时时刻刻都感觉浑身是劲。
陈宁不确定自己增强了多少力👺🍹量，只知道自己的身体素质，得到了不小🁳的提升。
原本由于缺少锻炼，比较松弛的肌肉，🚬都变得凝实不少。
陈宁再次结束炼体，炼体时间👺🍹增长了两分钟左右，万蚁🞗🔎噬咬的感觉，开始蔓延向后背。
脊椎位置，出现了些许麻痒的感觉，说明第一阶🞧🖤段的炼体，开始淬炼🁗🅻到脊椎骨了。
看向试炼场中的秘境，邱长📌明👺🍹离开之后，几天🚲🗘🛸过去了，没有新的修真者进入。
陈宁对此并不着急，既然是秘境，肯定不会没有修真者进入的，自己只🁳需要努力炼体，静静地等着便是了。
况且，🚫🖔试炼场🈨🀷🁞中过去了几天，外界其实不过几个小时而已。
躺在水潭边⛔🚃🐮的岩石上，陈宁不禁想到一个问题，仅仅依靠吞纳一丝丝的灵气炼体，速度未免☦有些慢。
或许，可以尝试一下，用药材辅助炼体。
修真界的炼体🈨🀷🁞，大都是如此配👺🍹合着炼体，增加炼体的速🞗🔎度与效率。
试炼场中有不少药材，像引灵草、那株似何首乌的入品级的灵药，🁍没🁗🅻有炼制之法，炼制成合适的炼体丹药，并不适合用来炼体。
否则📤强大的药力，会🅭崩碎经脉、破坏骨骼，轻者重伤、残废，或者损耗了根基，终身无望🍰修真。
重则直接脏腑破碎而亡。
小说里的主角，吃了这等超过身体承受极限的灵药，非但不会死，🁍反而会因祸得福，突破瓶颈，修为蹭蹭往上涨，甚至解锁各种牛逼技能。
陈宁没有想要作死，他觉得自己要是吃了，大概率是会🞗🔎🞗🔎爆体而🁦🈀亡的。
在试炼场中，或许不会死，但绝🗿♯对会把根基损坏掉的🛟。
不⚋🏷过，入品级的灵药不能吃，没入品级的药材，倒是可以🏋尝试一下的。
比如，那粗如萝卜的人参！
陈宁📤也不明白，为何试炼🅪场的人参，能够长得粗如萝卜，或许是因为灵气的缘故。
然而，入品级的灵参，却依然是小小的一根，莫🞧🖤非是因为，浓缩了精华，进👌行了蜕变，因此☦又变小了？
拔了根🚫🖔人参出来，陈宁掐了一根小根须，不过🚲🗘🛸小指长，毕竟第一次吃药配合炼体，没敢多吃。
怕承受不住。
嘴里含了一口🈨🀷🁞水，将人参须放入口中，嚼了嚼和水咽下，摆起姿势，开始炼体。🐚🀘
首先，力量上得到了提升，精神变得更饱满🚌，🚲🗘🛸并且时时刻刻都感觉浑身是劲。
陈宁不确定自己增强了多少力👺🍹量，只知道自己的身体素质，得到了不小🁳的提升。
原本由于缺少锻炼，比较松弛的肌肉，🚬都变得凝实不少。
陈宁再次结束炼体，炼体时间👺🍹增长了两分钟左右，万蚁🞗🔎噬咬的感觉，开始蔓延向后背。
脊椎位置，出现了些许麻痒的感觉，说明第一阶🞧🖤段的炼体，开始淬炼🁗🅻到脊椎骨了。
看向试炼场中的秘境，邱长📌明👺🍹离开之后，几天🚲🗘🛸过去了，没有新的修真者进入。
陈宁对此并不着急，既然是秘境，肯定不会没有修真者进入的，自己只🁳需要努力炼体，静静地等着便是了。
况且，🚫🖔试炼场🈨🀷🁞中过去了几天，外界其实不过几个小时而已。
躺在水潭边⛔🚃🐮的岩石上，陈宁不禁想到一个问题，仅仅依靠吞纳一丝丝的灵气炼体，速度未免☦有些慢。
或许，可以尝试一下，用药材辅助炼体。
修真界的炼体🈨🀷🁞，大都是如此配👺🍹合着炼体，增加炼体的速🞗🔎度与效率。
试炼场中有不少药材，像引灵草、那株似何首乌的入品级的灵药，🁍没🁗🅻有炼制之法，炼制成合适的炼体丹药，并不适合用来炼体。
否则📤强大的药力，会🅭崩碎经脉、破坏骨骼，轻者重伤、残废，或者损耗了根基，终身无望🍰修真。
重则直接脏腑破碎而亡。
小说里的主角，吃了这等超过身体承受极限的灵药，非但不会死，🁍反而会因祸得福，突破瓶颈，修为蹭蹭往上涨，甚至解锁各种牛逼技能。
陈宁没有想要作死，他觉得自己要是吃了，大概率是会🞗🔎🞗🔎爆体而🁦🈀亡的。
在试炼场中，或许不会死，但绝🗿♯对会把根基损坏掉的🛟。
不⚋🏷过，入品级的灵药不能吃，没入品级的药材，倒是可以🏋尝试一下的。
比如，那粗如萝卜的人参！
陈宁📤也不明白，为何试炼🅪场的人参，能够长得粗如萝卜，或许是因为灵气的缘故。
然而，入品级的灵参，却依然是小小的一根，莫🞧🖤非是因为，浓缩了精华，进👌行了蜕变，因此☦又变小了？
拔了根🚫🖔人参出来，陈宁掐了一根小根须，不过🚲🗘🛸小指长，毕竟第一次吃药配合炼体，没敢多吃。
怕承受不住。
嘴里含了一口🈨🀷🁞水，将人参须放入口中，嚼了嚼和水咽下，摆起姿势，开始炼体。🐚🀘