12章 : 荔枝与海胆(2/4)
“荔枝病”就是这样一个情况。
荔枝虽然好吃，但空腹一次性食用大量荔枝后，有可能引发低血糖反应，出现头晕、乏力、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状，严重者会出现四肢厥冷、脉搏细数、☳🃠血压下降、抽搐、呼吸困难、血压下降！
“🄑☞🀥此外，甜甜的荔枝还☔会引发低血糖。”陈俊说道。
“🄑☞🀥呀，怎么一会儿高血糖，一会儿低血糖啊？彻底不懂了！”姜妍儿问道。
陈俊就道：“一方面，荔枝含有大量的果糖，刺激胰岛素的分泌，容易引发低血糖。人们在空🍠🉣腹时，本身血糖就处于较低水平。此时大量进食荔枝，在短时间内，果糖转化成大量的葡萄糖，刺激胰岛素的分泌，胰岛素又会加速葡萄糖的利用和抑制葡萄糖的生成，引起血糖降低。
另一📏方面，荔枝种子中含有α-次甲基丙环基甘氨酸，有降低血糖作用。且多食荔枝影☟🀧⚶响食欲，减少了其他食物的摄入，可导致体内贮糖减少，而脂肪及蛋白质又未能及时分解补充使血糖骤降而发病。”
“听君一席话，🁡大涨姿势啊！”周诗语笑嘻嘻地说道。
陈俊没理她，继续说道，荔枝病如果救治不及时会非常危险，低血糖可引起交感神经兴奋，使人出现饥饿感、头昏眼花、面色苍白、心悸、乏力等症状。若延🝕误治疗，严重低血糖昏迷时间超过5小时以上，可能会引起全身性机能和物质代谢紊乱，🍌大脑的功能障碍，导致意识恍惚、抽搐惊厥。
总而言之，荔枝虽然好吃，但是吃的时候要注意一下，首先，不建议空腹吃。因为荔枝中含有HypoglyA和MCPG两种👮🌑降糖物质，在空腹状态下，人体体内血糖本就不高，空腹吃荔枝容易引起低血糖，建议最好在饭后半小时食用，或在吃荔枝的同时可配一些面包、饼干类食物。本身有低血糖的人，更加不建议食用。
其次，每日食用不宜🄖过量。“日啖荔枝三百颗”只🗡🝍是一种文艺说法，就好像“飞流直下三千尺，疑🀛是银河落九天”一样！有人去了李白诗中的景点，就开骂：“就这？你跟我说三千尺？你是喝醉了写的吧？”
荔枝大量食用后，口腔处于高渗状态，容易口干舌燥，从而导致咽喉干疼，牙龈出血等症状，而且容易影响血糖。《中国居民膳食指南》建☿议，成年人每天应摄入200~400g水果，建议成人每日吃荔枝一般不要超过300g（约12颗），孩子最好控制在5颗以内。如果除了荔枝之外，每天还有其它⛡水果摄入的话，量可以再减少一点。
然后，别吃未成熟的荔枝。未成熟的荔枝中HypoglyA和MCPG含🜱🅼量更高，所以在挑选🏖🚇荔枝的时候，选择已经熟透的。
最后，开车不宜吃荔枝。荔枝含糖较高，储存过程中会因为发酵而产生酒精，吃完荔枝，口腔中会残留酒精，💟很多人痴迷荔枝，可能因⚄为这微醺的感觉？
荔枝虽好吃，可不要贪嘴，如在短时间内进食大量荔枝后，发生头晕、乏力、出虚汗等☟🀧⚶症🄧⛢🜈状，可服葡萄糖水或白糖水，以纠正低血糖，症状严重时要及时就医。
晚上，周诗语在🁡停车场偷偷🁞堵住了陈俊，然后手🐬🂻扶额头，一脸痛苦的表情。
陈俊问道：“你怎么了？”
周诗语幽幽地道：“人家可能🏾☆得🙹🏗了荔枝病，白天荔枝吃多了，现在头晕，乏力，出虚汗，需要陈医生治疗啊！”
“已经下班了啊？要治疗回去找值班的医生？”🐬🂻陈🗡🝍俊道。
“不要，🁹就要陈医生，快快，给人家打一针！”
陈俊：“……”
“再不打一针，人家就要暴走了啊！”
“什么暴走？”
周诗语嘻嘻一笑：“把你抱走！”
陈俊：“……”
周诗语：“🞽🙧外面下🍥雨了，我能蹭你🜹的车回家吗？”
荔枝虽然好吃，但空腹一次性食用大量荔枝后，有可能引发低血糖反应，出现头晕、乏力、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状，严重者会出现四肢厥冷、脉搏细数、☳🃠血压下降、抽搐、呼吸困难、血压下降！
“🄑☞🀥此外，甜甜的荔枝还☔会引发低血糖。”陈俊说道。
“🄑☞🀥呀，怎么一会儿高血糖，一会儿低血糖啊？彻底不懂了！”姜妍儿问道。
陈俊就道：“一方面，荔枝含有大量的果糖，刺激胰岛素的分泌，容易引发低血糖。人们在空🍠🉣腹时，本身血糖就处于较低水平。此时大量进食荔枝，在短时间内，果糖转化成大量的葡萄糖，刺激胰岛素的分泌，胰岛素又会加速葡萄糖的利用和抑制葡萄糖的生成，引起血糖降低。
另一📏方面，荔枝种子中含有α-次甲基丙环基甘氨酸，有降低血糖作用。且多食荔枝影☟🀧⚶响食欲，减少了其他食物的摄入，可导致体内贮糖减少，而脂肪及蛋白质又未能及时分解补充使血糖骤降而发病。”
“听君一席话，🁡大涨姿势啊！”周诗语笑嘻嘻地说道。
陈俊没理她，继续说道，荔枝病如果救治不及时会非常危险，低血糖可引起交感神经兴奋，使人出现饥饿感、头昏眼花、面色苍白、心悸、乏力等症状。若延🝕误治疗，严重低血糖昏迷时间超过5小时以上，可能会引起全身性机能和物质代谢紊乱，🍌大脑的功能障碍，导致意识恍惚、抽搐惊厥。
总而言之，荔枝虽然好吃，但是吃的时候要注意一下，首先，不建议空腹吃。因为荔枝中含有HypoglyA和MCPG两种👮🌑降糖物质，在空腹状态下，人体体内血糖本就不高，空腹吃荔枝容易引起低血糖，建议最好在饭后半小时食用，或在吃荔枝的同时可配一些面包、饼干类食物。本身有低血糖的人，更加不建议食用。
其次，每日食用不宜🄖过量。“日啖荔枝三百颗”只🗡🝍是一种文艺说法，就好像“飞流直下三千尺，疑🀛是银河落九天”一样！有人去了李白诗中的景点，就开骂：“就这？你跟我说三千尺？你是喝醉了写的吧？”
荔枝大量食用后，口腔处于高渗状态，容易口干舌燥，从而导致咽喉干疼，牙龈出血等症状，而且容易影响血糖。《中国居民膳食指南》建☿议，成年人每天应摄入200~400g水果，建议成人每日吃荔枝一般不要超过300g（约12颗），孩子最好控制在5颗以内。如果除了荔枝之外，每天还有其它⛡水果摄入的话，量可以再减少一点。
然后，别吃未成熟的荔枝。未成熟的荔枝中HypoglyA和MCPG含🜱🅼量更高，所以在挑选🏖🚇荔枝的时候，选择已经熟透的。
最后，开车不宜吃荔枝。荔枝含糖较高，储存过程中会因为发酵而产生酒精，吃完荔枝，口腔中会残留酒精，💟很多人痴迷荔枝，可能因⚄为这微醺的感觉？
荔枝虽好吃，可不要贪嘴，如在短时间内进食大量荔枝后，发生头晕、乏力、出虚汗等☟🀧⚶症🄧⛢🜈状，可服葡萄糖水或白糖水，以纠正低血糖，症状严重时要及时就医。
晚上，周诗语在🁡停车场偷偷🁞堵住了陈俊，然后手🐬🂻扶额头，一脸痛苦的表情。
陈俊问道：“你怎么了？”
周诗语幽幽地道：“人家可能🏾☆得🙹🏗了荔枝病，白天荔枝吃多了，现在头晕，乏力，出虚汗，需要陈医生治疗啊！”
“已经下班了啊？要治疗回去找值班的医生？”🐬🂻陈🗡🝍俊道。
“不要，🁹就要陈医生，快快，给人家打一针！”
陈俊：“……”
“再不打一针，人家就要暴走了啊！”
“什么暴走？”
周诗语嘻嘻一笑：“把你抱走！”
陈俊：“……”
周诗语：“🞽🙧外面下🍥雨了，我能蹭你🜹的车回家吗？”