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被陈心安带着🝥连续三个晚上爬上悬崖凿石⛃🗪头，整个教官组都几乎🐸🄧要崩溃了！
他们可不比陈心安这个家伙。
人🖝家是下午训练，所以就算干了一个通宵，第二天上午还可🞞以休息。
可他们是全天性参训的啊！
就算陈心安没有让他们干通宵，这点休息时间也不够，害的他们一整天都没精⛐🙥🌡神。
本来还指望着组长能够替大家做主。
万万没⛏想♋📧到，一向跟陈心安不对付的张组长，竟然像是变了一个人一样！
每天晚上亲自去教🙡官组的每个寝室去叫人，亲自监工♎😍，干的比任何人都卖力！
好在三天后这活总算是干完了，大家也就松了一口气♎😍。💻🗇🙣
对于陈心安🜾🇰🜎的训练，队员们依然是怨🝏声载道。
可是经⛏过三天的药水浸泡，众人的手指倒也没⛂有受伤。
而且大家似乎也开始慢慢适应🞰🗴☏这种强度的训练了。
其实对于黑山虎🛩的队员来说，什么样残酷的训练，🖡他们都见识过。
只不过陈心安的这些训练科目，根本与残⛃🗪酷沾不上边，甚至都无法🌹🄃打破体力的极限。
但是对于双手双腿却是更加着重的淬炼。
现在每个人都感觉自己的手指比以前好像断🟙了一截，大腿粗了一圈！
一直到现在，陈心安都没有对众人教过一招半式，反倒是基础训练🌹🄃更多了一些花样。
如在手心中贴上图钉，只能用手指撑地。
双腿被人♋📧从后面抬起，如同🐦🂉推小车一样🔂♝，在操场上推一圈！
只要手指撑不住，手心落地，图👌🙄钉就🝏会毫不留情的刺入皮肉！
同样的手段，还可以用在爬树上。
只用手指用力攀爬，不能借助🞰🗴☏手心手掌的力量⛂。
就连徒手攀岩，🛩都变得比才开始👌🙄时还要残酷。⛂
也不知道这位陈教官用了什么🞰🗴☏方法，把山蚂蝗都引出来了。
被陈心安带着🝥连续三个晚上爬上悬崖凿石⛃🗪头，整个教官组都几乎🐸🄧要崩溃了！
他们可不比陈心安这个家伙。
人🖝家是下午训练，所以就算干了一个通宵，第二天上午还可🞞以休息。
可他们是全天性参训的啊！
就算陈心安没有让他们干通宵，这点休息时间也不够，害的他们一整天都没精⛐🙥🌡神。
本来还指望着组长能够替大家做主。
万万没⛏想♋📧到，一向跟陈心安不对付的张组长，竟然像是变了一个人一样！
每天晚上亲自去教🙡官组的每个寝室去叫人，亲自监工♎😍，干的比任何人都卖力！
好在三天后这活总算是干完了，大家也就松了一口气♎😍。💻🗇🙣
对于陈心安🜾🇰🜎的训练，队员们依然是怨🝏声载道。
可是经⛏过三天的药水浸泡，众人的手指倒也没⛂有受伤。
而且大家似乎也开始慢慢适应🞰🗴☏这种强度的训练了。
其实对于黑山虎🛩的队员来说，什么样残酷的训练，🖡他们都见识过。
只不过陈心安的这些训练科目，根本与残⛃🗪酷沾不上边，甚至都无法🌹🄃打破体力的极限。
但是对于双手双腿却是更加着重的淬炼。
现在每个人都感觉自己的手指比以前好像断🟙了一截，大腿粗了一圈！
一直到现在，陈心安都没有对众人教过一招半式，反倒是基础训练🌹🄃更多了一些花样。
如在手心中贴上图钉，只能用手指撑地。
双腿被人♋📧从后面抬起，如同🐦🂉推小车一样🔂♝，在操场上推一圈！
只要手指撑不住，手心落地，图👌🙄钉就🝏会毫不留情的刺入皮肉！
同样的手段，还可以用在爬树上。
只用手指用力攀爬，不能借助🞰🗴☏手心手掌的力量⛂。
就连徒手攀岩，🛩都变得比才开始👌🙄时还要残酷。⛂
也不知道这位陈教官用了什么🞰🗴☏方法，把山蚂蝗都引出来了。