李昂也忍不住笑了笑，自己🝥🍐对于这个成绩，还是比较满意的🝑🐷。
他刚刚测量，自己的体重已经上升到了62kg，身高也长高了1cm，达到🝼了176。
这样的身材⛟☈虽然还是有些瘦🝥🍐，但看上去已经不再羸弱，而是给人一种精干的感觉。
能够卧推🛬80kg，在大😄⚡众健身房里面，绝对算得上是上游水平了。
而后李昂便看着布莱尔直接将重量加到了100kg，开🄟⚝始给他示🍊🆝🐡范卧推做组训练。
“你刚刚这里手🖎👟臂的角度还需要再调整一下，这样才会对你的胸肌起到更🖸🗙好的锻炼效果。”
布莱尔一边推着100⛜🛏kg的🞌💭🕇杠📎🙫🍑铃，一边给李昂讲解道。
看着那魁梧的身🖎👟姿，李昂也收起了一些刚刚升起的志得意满。
很多体型上的差距，还要就这么抹平，难度是非常大的，这也意味着他依然不能懈怠。
布莱尔故意秀自己的卧推重量，当然不是真的想要打击李昂，其实这只是🖸🗙他的一点恶趣味。
当然，对于那些进步很快的人来📎🙫🍑说，这也能起到一些鞭策的作用。
当初他自己在体重六十⛜🛏多kg的时候，可是做不了80kg的卧推。
不过这个六十多kg，恐怕得追溯到他的小⛪🝉学时期了。
在布莱尔的指导和协助下，李昂📎🙫🍑以最适合自己身体的方式，完成了自己的卧推训练计划🄱🁕🅫。🈷🔬
“其实在深蹲方面，我可能更加擅长。”
布莱尔直接将杠铃的重量，加到了200🜬🅓kg，以🝌至于附近的杠铃片都快被他给拿完了。
一般人可能对深蹲200kg没有太大的概念，要知道，奥🝑🐷运会举重冠军，人称“军神”的吕小军，深🏽蹲重量，也就在275kg左右。
他深吸🎨📦一口气，脖子上青筋暴起，给李昂示范了一次📹☊标准的深蹲动作。
“对于你们初学者来说，深蹲练腿，可☐⚎能是最为痛苦的动作，但别担心，等你有了几年的训练经验之后，你就会发现，深蹲还是他妈的最痛苦的动作哈哈哈。”
布莱尔讲了个冷笑话，李昂还没怎么笑呢🜬🅓，他自己就笑的直不🍴起腰来了。
他很喜欢和年轻人交流，用他的话来说☐⚎，这样能够让他感受到生命的活力🖸🗙。
“我可以感受一下这个重量吗？”
李昂看着深蹲架上面200kg重的👙杠铃，⛪🝉心潮有些涌动。🝑🐷
“你可以试试。”
布莱尔摊开手掌说道。
他刚刚测量，自己的体重已经上升到了62kg，身高也长高了1cm，达到🝼了176。
这样的身材⛟☈虽然还是有些瘦🝥🍐，但看上去已经不再羸弱，而是给人一种精干的感觉。
能够卧推🛬80kg，在大😄⚡众健身房里面，绝对算得上是上游水平了。
而后李昂便看着布莱尔直接将重量加到了100kg，开🄟⚝始给他示🍊🆝🐡范卧推做组训练。
“你刚刚这里手🖎👟臂的角度还需要再调整一下，这样才会对你的胸肌起到更🖸🗙好的锻炼效果。”
布莱尔一边推着100⛜🛏kg的🞌💭🕇杠📎🙫🍑铃，一边给李昂讲解道。
看着那魁梧的身🖎👟姿，李昂也收起了一些刚刚升起的志得意满。
很多体型上的差距，还要就这么抹平，难度是非常大的，这也意味着他依然不能懈怠。
布莱尔故意秀自己的卧推重量，当然不是真的想要打击李昂，其实这只是🖸🗙他的一点恶趣味。
当然，对于那些进步很快的人来📎🙫🍑说，这也能起到一些鞭策的作用。
当初他自己在体重六十⛜🛏多kg的时候，可是做不了80kg的卧推。
不过这个六十多kg，恐怕得追溯到他的小⛪🝉学时期了。
在布莱尔的指导和协助下，李昂📎🙫🍑以最适合自己身体的方式，完成了自己的卧推训练计划🄱🁕🅫。🈷🔬
“其实在深蹲方面，我可能更加擅长。”
布莱尔直接将杠铃的重量，加到了200🜬🅓kg，以🝌至于附近的杠铃片都快被他给拿完了。
一般人可能对深蹲200kg没有太大的概念，要知道，奥🝑🐷运会举重冠军，人称“军神”的吕小军，深🏽蹲重量，也就在275kg左右。
他深吸🎨📦一口气，脖子上青筋暴起，给李昂示范了一次📹☊标准的深蹲动作。
“对于你们初学者来说，深蹲练腿，可☐⚎能是最为痛苦的动作，但别担心，等你有了几年的训练经验之后，你就会发现，深蹲还是他妈的最痛苦的动作哈哈哈。”
布莱尔讲了个冷笑话，李昂还没怎么笑呢🜬🅓，他自己就笑的直不🍴起腰来了。
他很喜欢和年轻人交流，用他的话来说☐⚎，这样能够让他感受到生命的活力🖸🗙。
“我可以感受一下这个重量吗？”
李昂看着深蹲架上面200kg重的👙杠铃，⛪🝉心潮有些涌动。🝑🐷
“你可以试试。”
布莱尔摊开手掌说道。