36章 : 小连手练习(1/3)
这五天以🎧来，他基本上将全🆣👜部的【突破点】都加到了【体质】上。
再配合上每天高强度的锻炼，成果便是他的【体质】这一项，已经完全达到了一个标🙟准的健康成年男性🜦🄖♌该有的程度。🛔🜉
可不🌆☛要小瞧这一点变化，因为标准的健康成年男性体质，可不代表着平均值。
事实上，李昂现在的体质🚫，🆣👜说是超过了90%的普通人也毫无问题。🂧👇🆬
因为对于一般人来🔓说，在缺乏健康运动习惯和良好的⛦🜪🅀作息条件下，很难有人能把自己的身体保持在一个完全🗋健康的程度。
更多人都和之前的中年社畜李🏒昂🗄一样，处在亚健康状态，身体多多少少有点毛病。
这几天持续的跑步锻炼，也让他成功掌握了【跑步】这项技能，并且将其提升到了【熟练🂩】阶段。
技能等级提升后，所增加的运动经验和🌐♴技术自然不用⛦🜪🅀说。
同时，他还惊🄒喜的发现，当技能突破到一🌀🟌个新的档次时，他竟然随之🂧👇🆬获得了一项绿色字体的【特性】。
譬如【骑行】达到【熟练】后所获得的【特性】是🍕增长下肢力量和耐力10%。
有所不同的是，这种增长的力量，并不像他锻炼那样，是缓慢提升获得的，而是在获得🗯🟋🛢的一瞬间，他🀺🁷就感觉到自己的力量增长了。
这五天以来的身体变化🁀和跨越幅度之大，是之前的他锻炼五个月都不一定能有的效果。
此时的李昂，不光是胳膊上的肌肉有了线🌀🟌条，就连腹肌🗜🜡，也有🇽🞅了清晰的显现。
前身虽🟔🜵🟔🜵然也能看到些腹肌，但🏒那全是因为瘦出来的。
175cm的身高，体重却只有55千克，用细狗来形容毫不过分。
而现在的他😎⛶🞼，五天过去，🚫不光是体重增加了两千克，就连身高也增加了一💡📕厘米。
虽说数据变化的不多，但整个人的精📙🛐神面貌，已经有了巨大的变化。
举个直观的例子，就是从一个传统理工🌐♴科学霸变成了阳光开朗大🀾🏩男孩。
确认好自己现在的状态，李昂便再度翻开拳法，开始照着上面动🀾🏩作，一步步学习。
小连手的动作技巧，并不复杂，但打起来需要连贯，手臂的姿势、脚步的位置🈘⚎、甚至是面朝的方向，都会随着招式的进行而发生改变。
刚开始学习，也只能对着每一个动作，慢慢去模仿，⛦🜪🅀尽可能把动作和🂧👇🆬姿势做到位。
在这之后，才是将几个动作连起来做。
至于动作连贯、发力协调，那就🗄不是他一时半会能够掌握的东西了🎹。
相比之🟔🜵下，通背拳所配套的桩功，倒是简单了不少，才花了半个多小时，他便感觉🛨自己已经站的像模像🜦🄖♌样了。
一直到太阳落🄒山🜤🄋，李昂浑身的关节都酸痛地不行了。
再配合上每天高强度的锻炼，成果便是他的【体质】这一项，已经完全达到了一个标🙟准的健康成年男性🜦🄖♌该有的程度。🛔🜉
可不🌆☛要小瞧这一点变化，因为标准的健康成年男性体质，可不代表着平均值。
事实上，李昂现在的体质🚫，🆣👜说是超过了90%的普通人也毫无问题。🂧👇🆬
因为对于一般人来🔓说，在缺乏健康运动习惯和良好的⛦🜪🅀作息条件下，很难有人能把自己的身体保持在一个完全🗋健康的程度。
更多人都和之前的中年社畜李🏒昂🗄一样，处在亚健康状态，身体多多少少有点毛病。
这几天持续的跑步锻炼，也让他成功掌握了【跑步】这项技能，并且将其提升到了【熟练🂩】阶段。
技能等级提升后，所增加的运动经验和🌐♴技术自然不用⛦🜪🅀说。
同时，他还惊🄒喜的发现，当技能突破到一🌀🟌个新的档次时，他竟然随之🂧👇🆬获得了一项绿色字体的【特性】。
譬如【骑行】达到【熟练】后所获得的【特性】是🍕增长下肢力量和耐力10%。
有所不同的是，这种增长的力量，并不像他锻炼那样，是缓慢提升获得的，而是在获得🗯🟋🛢的一瞬间，他🀺🁷就感觉到自己的力量增长了。
这五天以来的身体变化🁀和跨越幅度之大，是之前的他锻炼五个月都不一定能有的效果。
此时的李昂，不光是胳膊上的肌肉有了线🌀🟌条，就连腹肌🗜🜡，也有🇽🞅了清晰的显现。
前身虽🟔🜵🟔🜵然也能看到些腹肌，但🏒那全是因为瘦出来的。
175cm的身高，体重却只有55千克，用细狗来形容毫不过分。
而现在的他😎⛶🞼，五天过去，🚫不光是体重增加了两千克，就连身高也增加了一💡📕厘米。
虽说数据变化的不多，但整个人的精📙🛐神面貌，已经有了巨大的变化。
举个直观的例子，就是从一个传统理工🌐♴科学霸变成了阳光开朗大🀾🏩男孩。
确认好自己现在的状态，李昂便再度翻开拳法，开始照着上面动🀾🏩作，一步步学习。
小连手的动作技巧，并不复杂，但打起来需要连贯，手臂的姿势、脚步的位置🈘⚎、甚至是面朝的方向，都会随着招式的进行而发生改变。
刚开始学习，也只能对着每一个动作，慢慢去模仿，⛦🜪🅀尽可能把动作和🂧👇🆬姿势做到位。
在这之后，才是将几个动作连起来做。
至于动作连贯、发力协调，那就🗄不是他一时半会能够掌握的东西了🎹。
相比之🟔🜵下，通背拳所配套的桩功，倒是简单了不少，才花了半个多小时，他便感觉🛨自己已经站的像模像🜦🄖♌样了。
一直到太阳落🄒山🜤🄋，李昂浑身的关节都酸痛地不行了。