李昂哪能看得下去这个，自己的🍩📱技能🜈⛱熟练度和体质正在蹭蹭往上涨，就这么给停了当然不行。
“要不让我来给伱按一下吧，我刚好也懂一些👅🆟🐴运🈶🂷📝动康复按摩。”
约翰算是已经彻底被李昂折服了，现在就算是李昂说他其实是超人，他都能🖸信。
李昂一上手，就摸清楚了他的身体状况，不到十分钟，大师级的【按摩】🙡🞮，就发挥了它的威力🁗。
不仅在当场就解决了约翰关节扭动的问题，甚至还给上了个2🟀🚃🐮4小时恢复能力提升40%的buff。💂🏁🗈
看着自己的【按摩】熟练度也上涨了不少，以及再次生龙活虎的约翰，李昂对自己的操作相当满🗷☭意。
九十分钟🐿🅪的陪练结束，要不是约翰的身体实在是顶不住了，他是真不想停下来。
同时，他也觉得自己开价100块9🜈⛱0分钟的陪练费用实在是有些侮辱人了，连他自己的良心都🗷☭没办法接受。
李昂不光是顶级陪练，🐯还是顶级教练，甚至是专业的保健💸🖥医师，在他一通劝说之后，终于成功把李昂的报酬涨到了二百块一个小时。
李💍🐢🁤昂的这一通推辞，让约翰直接在道德素养上，也对李昂佩🀱🀦⚮服至极。
在他的心里，李昂的地位已经完全不是陪练🇦🚲🗐了，甚至连他的教练都比🀱🀥⚠不上，纯纯是人生导师级别的。
两百块一个小时的费用，他其实还是感觉有些低，不过自己家的实力🀱🀥⚠也就在这里了，他只能默默将这份恩情记🄁在了心里。
说实话📵🟉，李昂自己也有些不好意思，他粗略估算了一下，这🀱🀦⚮九十分钟的🜌训练效果，大约相当于他自己一个人三到四个小时的训练成绩。
自己获得了💄🏖这么多好处就不说了，自己还得收人家一小时两百块，整得他都🖸有些于心不忍了。🁗
要知道，以💄🏖这座城市的工资水平，绝大多数人一天🂮💎都是挣不到两百块的🜌。
晚饭时间，李昂又跟着约翰蹭了顿大餐，不过绝大多数时间，都是约翰在看着🚖📚🛜李🁅昂吃。
将体重卡在重量级的上限的坏处就是，他现在必须得十分小心的控制饮食了，每一餐都得对每一种食物称重计算热量，确保不会打乱自己的计划📲。🚤🕖
反观李昂，从来就没有在这方面忌讳过，想🇦🚲🗐吃什么吃什么，🀱🀦⚮想吃多🙩🍅🅯少吃多少。
他虽然📵🟉有在关注自己的体重，但并没有限制🇦🚲🗐🇦🚲🗐自己的体重。
这主要也是因为李昂强大的体质，所以他的基👅🆟🐴础代谢就远远超过了普通人，🖸要是不多吃点，甚至体重还会往下掉。
目前他还处在生长🏿☏♿期内，骨骼还没有完全♝闭合，身高还有一定上升的空间，摄入超量的营养，也是为了供应🄹自己的发育。
等到他的身高固定之后，到那个时候就要开始注意自己每天的摄入🙩🍅🅯能量和消耗🚖📚🛜能量之间的关系了。
原本约翰一直认为，李昂主要是天赋太过强大了，论及努力，自己可能也🙡🞮不会差多少。
但一顿📵🟉饭吃完，约翰发现李昂这顿饭摄入♝的能量，几🌁🟗乎是自己的三倍以上。
在这样的情况下，李昂🐯的体脂率还比自己要低，这足以说明李昂📔🚣🕌每天的训练量有多么的大，要不然压根没法消耗这么多能量。
“要不让我来给伱按一下吧，我刚好也懂一些👅🆟🐴运🈶🂷📝动康复按摩。”
约翰算是已经彻底被李昂折服了，现在就算是李昂说他其实是超人，他都能🖸信。
李昂一上手，就摸清楚了他的身体状况，不到十分钟，大师级的【按摩】🙡🞮，就发挥了它的威力🁗。
不仅在当场就解决了约翰关节扭动的问题，甚至还给上了个2🟀🚃🐮4小时恢复能力提升40%的buff。💂🏁🗈
看着自己的【按摩】熟练度也上涨了不少，以及再次生龙活虎的约翰，李昂对自己的操作相当满🗷☭意。
九十分钟🐿🅪的陪练结束，要不是约翰的身体实在是顶不住了，他是真不想停下来。
同时，他也觉得自己开价100块9🜈⛱0分钟的陪练费用实在是有些侮辱人了，连他自己的良心都🗷☭没办法接受。
李昂不光是顶级陪练，🐯还是顶级教练，甚至是专业的保健💸🖥医师，在他一通劝说之后，终于成功把李昂的报酬涨到了二百块一个小时。
李💍🐢🁤昂的这一通推辞，让约翰直接在道德素养上，也对李昂佩🀱🀦⚮服至极。
在他的心里，李昂的地位已经完全不是陪练🇦🚲🗐了，甚至连他的教练都比🀱🀥⚠不上，纯纯是人生导师级别的。
两百块一个小时的费用，他其实还是感觉有些低，不过自己家的实力🀱🀥⚠也就在这里了，他只能默默将这份恩情记🄁在了心里。
说实话📵🟉，李昂自己也有些不好意思，他粗略估算了一下，这🀱🀦⚮九十分钟的🜌训练效果，大约相当于他自己一个人三到四个小时的训练成绩。
自己获得了💄🏖这么多好处就不说了，自己还得收人家一小时两百块，整得他都🖸有些于心不忍了。🁗
要知道，以💄🏖这座城市的工资水平，绝大多数人一天🂮💎都是挣不到两百块的🜌。
晚饭时间，李昂又跟着约翰蹭了顿大餐，不过绝大多数时间，都是约翰在看着🚖📚🛜李🁅昂吃。
将体重卡在重量级的上限的坏处就是，他现在必须得十分小心的控制饮食了，每一餐都得对每一种食物称重计算热量，确保不会打乱自己的计划📲。🚤🕖
反观李昂，从来就没有在这方面忌讳过，想🇦🚲🗐吃什么吃什么，🀱🀦⚮想吃多🙩🍅🅯少吃多少。
他虽然📵🟉有在关注自己的体重，但并没有限制🇦🚲🗐🇦🚲🗐自己的体重。
这主要也是因为李昂强大的体质，所以他的基👅🆟🐴础代谢就远远超过了普通人，🖸要是不多吃点，甚至体重还会往下掉。
目前他还处在生长🏿☏♿期内，骨骼还没有完全♝闭合，身高还有一定上升的空间，摄入超量的营养，也是为了供应🄹自己的发育。
等到他的身高固定之后，到那个时候就要开始注意自己每天的摄入🙩🍅🅯能量和消耗🚖📚🛜能量之间的关系了。
原本约翰一直认为，李昂主要是天赋太过强大了，论及努力，自己可能也🙡🞮不会差多少。
但一顿📵🟉饭吃完，约翰发现李昂这顿饭摄入♝的能量，几🌁🟗乎是自己的三倍以上。
在这样的情况下，李昂🐯的体脂率还比自己要低，这足以说明李昂📔🚣🕌每天的训练量有多么的大，要不然压根没法消耗这么多能量。