范天明照例打了一套太极养生拳。
何浩🍃🅘今天起的也比较早，只有郝建一人🝢🌹🄁还在床上睡着。
何浩看着范😺🆚🐉天明一🛁边🞬🗋刷牙一边道：“小明，你这是太极？”
范天明🅳点头，“对，何老师要不要一起来活动活动身体？”
“好啊，等我刷完牙。”
说完，🅳何浩就快速的把牙刷了，随后走到范天明身边笑道：
“我还以为像你这么年轻的人健身🄷都会选择晨跑之类的，但看到你打太极，我就有种很强🗌🚏💛烈的反差感👪🜯。
我印象里，大多数的时候都是看到一🚾🙀些退休的人去公园或者广场上打🕼🎻🖐这🄴🁮🉇个，年轻人真的没有多少。”
范天明收纳吐气，停下动作，开口道：
“锻🍃🅘炼的初衷都是为了一个好身体🄷，只要有效就可以了。
我觉得打太极就是🛁一种很好的选择，一来强身健体，二来可以静心📇养气，锻炼耐心，三来也不需要什么很大的场地，上手也简单。
它😴🅥可以从意，气，形，神上锻炼到整个人，而且还带着技击的手法，真的是一举多得运动。
何老师听没听过这样一句话，文有太🚾🙀极安天下，武有八极定乾坤。”
何😴🅥浩点头：“我还真听过这个说辞，有什么讲究吗？”
范天明解释道：
“太极🅳最早的说头，其实就是😒🀶🁒乾坤两🚾🙀仪，就是天地，阴阳。
八极是🅳八卦😺🆚🐉的方位，两者整合起来就是这个世界。🛪🟏
而到了后来，有了武学大家，取♿🎊这些儒、道哲学理念为思想核心，创造出太极拳和八极拳。
而这两个拳😺🆚🐉种，太极讲究刚柔并济，阴阳调和，中正中庸，修身养性，劲力绵长，以静制动，为文人偏好。
八极则是刚猛霸道，充满锐意，是一个偏短打的功夫💺，其名字又有开疆扩土的意思，为武人所喜，毕竟真实搏杀讲究的就是快准狠。🌄
当😴🅥然这是一种武术人的说辞，还有另一个说法是指的皇太极和满八旗，一文一武定江山。
但不管怎么去理解🛁，其实都是在宣扬这两种武🙱术，告诉别人这武术很厉害。
就像太极🐋的那招双峰贯耳，其实简单说就是打耳光，老祖宗们告诉我们，打脸就往耳朵打，手掌和风力🜓🁮作用☹🄒打到了耳朵里就会造成耳鸣，不仅给对手造成物理伤害还魔法伤害。”
说到这里，范天🎾明意识到自己嘴瓢说多了，有种在教唆别人怎么打架一样。
咳了两声后，“嗯，有点嘴瓢了，说这些影响不太好💺。”🄊🟈🛏
何浩🍃🅘今天起的也比较早，只有郝建一人🝢🌹🄁还在床上睡着。
何浩看着范😺🆚🐉天明一🛁边🞬🗋刷牙一边道：“小明，你这是太极？”
范天明🅳点头，“对，何老师要不要一起来活动活动身体？”
“好啊，等我刷完牙。”
说完，🅳何浩就快速的把牙刷了，随后走到范天明身边笑道：
“我还以为像你这么年轻的人健身🄷都会选择晨跑之类的，但看到你打太极，我就有种很强🗌🚏💛烈的反差感👪🜯。
我印象里，大多数的时候都是看到一🚾🙀些退休的人去公园或者广场上打🕼🎻🖐这🄴🁮🉇个，年轻人真的没有多少。”
范天明收纳吐气，停下动作，开口道：
“锻🍃🅘炼的初衷都是为了一个好身体🄷，只要有效就可以了。
我觉得打太极就是🛁一种很好的选择，一来强身健体，二来可以静心📇养气，锻炼耐心，三来也不需要什么很大的场地，上手也简单。
它😴🅥可以从意，气，形，神上锻炼到整个人，而且还带着技击的手法，真的是一举多得运动。
何老师听没听过这样一句话，文有太🚾🙀极安天下，武有八极定乾坤。”
何😴🅥浩点头：“我还真听过这个说辞，有什么讲究吗？”
范天明解释道：
“太极🅳最早的说头，其实就是😒🀶🁒乾坤两🚾🙀仪，就是天地，阴阳。
八极是🅳八卦😺🆚🐉的方位，两者整合起来就是这个世界。🛪🟏
而到了后来，有了武学大家，取♿🎊这些儒、道哲学理念为思想核心，创造出太极拳和八极拳。
而这两个拳😺🆚🐉种，太极讲究刚柔并济，阴阳调和，中正中庸，修身养性，劲力绵长，以静制动，为文人偏好。
八极则是刚猛霸道，充满锐意，是一个偏短打的功夫💺，其名字又有开疆扩土的意思，为武人所喜，毕竟真实搏杀讲究的就是快准狠。🌄
当😴🅥然这是一种武术人的说辞，还有另一个说法是指的皇太极和满八旗，一文一武定江山。
但不管怎么去理解🛁，其实都是在宣扬这两种武🙱术，告诉别人这武术很厉害。
就像太极🐋的那招双峰贯耳，其实简单说就是打耳光，老祖宗们告诉我们，打脸就往耳朵打，手掌和风力🜓🁮作用☹🄒打到了耳朵里就会造成耳鸣，不仅给对手造成物理伤害还魔法伤害。”
说到这里，范天🎾明意识到自己嘴瓢说多了，有种在教唆别人怎么打架一样。
咳了两声后，“嗯，有点嘴瓢了，说这些影响不太好💺。”🄊🟈🛏