想着，李水院便忍不住又是一阵懊恼，长叹一声后，再次叮嘱面前两人道：“总之你们小心点就是，那个……那人虽然行事疯狂，但却有着清晰的理智，只要你们机灵点，就算遇到也没事。”
“哦。”李瑶瑶应了一声后，忽然问道：“不告诉苏先生他们吗？”
“一会儿我通知一声吧。”李水院迟疑一下，说道。
事情闹得这么大，再想掩饰都不可能，稍微下点功夫就能打听到来龙去脉。
苏文已经对静悟道长不满，再听闻血鬼一事，再想招揽，怕是难上加难。
不过，主动告知，也算一个小小人情，希望对方能够承情吧。
“那我们出去啦。”李瑶瑶和孟禹离开办公室。
后者继续追问“灵根”一说。
不说两人。
赵晖家中。
苏文正演示黄庭内景经中的外练法演示给赵晖看。
身形似弓，脊椎如龙，时而劈掌似斧，束身展势抖绝，劲气破空，爆发力十足；时而以圆构型，攻防自如，阴阳圆润，起落似弹簧，蓄劲呈威，看其攻，攻中有防，观其防，防中有攻；时而出拳如拉弓射箭，起如箭，落如风，步步紧逼，又有舟行浪头之势；时而如炮弹出膛触物爆炸之势，猛烈、勇不可当；时而灵活如如盘中滚珠，左右逢源，收如伏猫，纵如放虎。
外练法，也有自己的心法。
如果像他传授赵晖这样，只得其形，却也不失为强身健体、搬运血气的妙法，且有着很强的实战作用。
倘若结合林九真传的心法，则分别对应肺、肾、肝、心、脾五脏，就变成了和吐纳法一般惠及五脏六腑，而后五脏六腑的强大又反哺肉身，壮大血气筋骨。
不得不说，林九一脉的祖师颖悟绝伦，硬生生从外练法中推衍出内练之法，就像外功练到极致衍生出内气。
不过，和石坚传授的吐纳法结合，似乎效果更好。
苏文也是在修炼中体悟到。
第一次修炼，很多东西都在摸索中。
越练便越是感觉其奥妙，仿佛每练一次，肉身便强大一分。
又是一门需要持之以恒的功法。
法修也不是不注重肉身，没有一个强壮的肉身，神魂的成长也有限，一个木桶又怎么能装下江湖湖泊？
一遍、两遍……渐渐沉浸进去。
肺，外通鼻，体为皮毛，守窍膻中，气发于肺脏，气顺血行，久练则气血舒畅，体壮身强。
肾，外通于耳内主骨，为生命之本，主骨生髓，吐纳可调节水液，排毒弃疾，练则先天足而后天壮丹田巩固，肾气足精力旺盛。
“哦。”李瑶瑶应了一声后，忽然问道：“不告诉苏先生他们吗？”
“一会儿我通知一声吧。”李水院迟疑一下，说道。
事情闹得这么大，再想掩饰都不可能，稍微下点功夫就能打听到来龙去脉。
苏文已经对静悟道长不满，再听闻血鬼一事，再想招揽，怕是难上加难。
不过，主动告知，也算一个小小人情，希望对方能够承情吧。
“那我们出去啦。”李瑶瑶和孟禹离开办公室。
后者继续追问“灵根”一说。
不说两人。
赵晖家中。
苏文正演示黄庭内景经中的外练法演示给赵晖看。
身形似弓，脊椎如龙，时而劈掌似斧，束身展势抖绝，劲气破空，爆发力十足；时而以圆构型，攻防自如，阴阳圆润，起落似弹簧，蓄劲呈威，看其攻，攻中有防，观其防，防中有攻；时而出拳如拉弓射箭，起如箭，落如风，步步紧逼，又有舟行浪头之势；时而如炮弹出膛触物爆炸之势，猛烈、勇不可当；时而灵活如如盘中滚珠，左右逢源，收如伏猫，纵如放虎。
外练法，也有自己的心法。
如果像他传授赵晖这样，只得其形，却也不失为强身健体、搬运血气的妙法，且有着很强的实战作用。
倘若结合林九真传的心法，则分别对应肺、肾、肝、心、脾五脏，就变成了和吐纳法一般惠及五脏六腑，而后五脏六腑的强大又反哺肉身，壮大血气筋骨。
不得不说，林九一脉的祖师颖悟绝伦，硬生生从外练法中推衍出内练之法，就像外功练到极致衍生出内气。
不过，和石坚传授的吐纳法结合，似乎效果更好。
苏文也是在修炼中体悟到。
第一次修炼，很多东西都在摸索中。
越练便越是感觉其奥妙，仿佛每练一次，肉身便强大一分。
又是一门需要持之以恒的功法。
法修也不是不注重肉身，没有一个强壮的肉身，神魂的成长也有限，一个木桶又怎么能装下江湖湖泊？
一遍、两遍……渐渐沉浸进去。
肺，外通鼻，体为皮毛，守窍膻中，气发于肺脏，气顺血行，久练则气血舒畅，体壮身强。
肾，外通于耳内主骨，为生命之本，主骨生髓，吐纳可调节水液，排毒弃疾，练则先天足而后天壮丹田巩固，肾气足精力旺盛。