这五天以来，他基本上将全部的🈰🂀【突破点】都加到了【体质】上。
再配合上每天高强度🗨🞅👯的锻炼，成果便是他的【体质】这一项，已经完全达到🛻了一个标准的健康成年男📉🙅性该有的程度。
可不要小瞧这一点变🗨🞅👯化，因为标准⚊🏱的健康成年男性体质，可不代表着平均值。
事实上，李昂现在的体质，说是超过了90%的普通人也⚑🐭毫无问题。
因为对🞽🙬🍚于一⛐🙡般人来说，在缺乏健康运动习惯和良好的作息⚑🐭条件下，很难有人能把自己的身体保持在一个完全健康的程度。
更多人都和之前的中🗨🞅👯年社畜李昂一样，处在🕻🎸亚健康状态🏖🚄，身体多多少少有点毛病。
这🐃☶几天持续的跑🐛🀥⚡步锻炼，也让他成功掌握了【跑步】这项技能，并且将其提升到了【熟练】阶段。
技能等级提升后，所增⚧加的运动🈰🂀经验和技术🕻🎸自然不用说。
同时，他还惊喜的发现，当技能突破到一个🕻🎸新的档次时，他竟然随之获得了一项绿色字体的【特性】。
譬如【骑🛲☯🂻行】达到【熟练】后🗯🗯所获得的【特性】是增长下肢力量和耐力10%。
有所不同的是，这种增长的力量，并不像他锻炼那样，是缓慢提升获得的，而是在获得的一瞬间，🝞🌐他就感觉到自己的力量增长了。
这五天以来的身体变化和跨越幅度之大🁙，是之前的他锻炼五个月都不一定能有🏄的效果。
此时的李昂，不光是🗨🞅👯胳膊上的肌肉有了线条，就连腹肌，也有了清晰的显现。
前身虽然也能看🐛🀥⚡到些腹肌，但那全是因为瘦出来的。
175cm的身高，体重却只有55千克，🕻🎸用细狗来形容毫不过分。
而现在的他，五天过去，🇾🞋不光是体重增加了两千克，就连身高也增加了一厘米。
虽说数据变化的🐛🀥⚡不多，但整个人的精神面貌，已经有了巨大的变化。
举个直观的例子，就是⚧从一个传统理工科学霸变成了阳光开朗大男孩。
确认好自己现在的♾🎃状态，李昂便再度翻开拳法，开始照着上面动作，一步步学习。
小连手的动作技巧，并不复杂，但⚊🏱打🅹🚩起来需要连贯，手臂的姿势🄛、脚步的位置、甚至是面朝的方向，都会随着招式的进行而发生改变。
刚开始学习，也只能对着每一个动作，慢慢去模仿🄭，尽可能把动作和姿势做到位。
在这之后，才是将几个动作连起来做。
至于动作连贯、发力协⚧调，那就不是他一时半会能够掌握的东西了。
相比之下，通背拳♾🎃所配套的桩功，倒是简单了不少，才花了半个多小时，他便感觉自己已🕦经站的像模像样了。
一直到太阳⛐🙡落山，李昂浑身的关节都酸痛地不行了。
再配合上每天高强度🗨🞅👯的锻炼，成果便是他的【体质】这一项，已经完全达到🛻了一个标准的健康成年男📉🙅性该有的程度。
可不要小瞧这一点变🗨🞅👯化，因为标准⚊🏱的健康成年男性体质，可不代表着平均值。
事实上，李昂现在的体质，说是超过了90%的普通人也⚑🐭毫无问题。
因为对🞽🙬🍚于一⛐🙡般人来说，在缺乏健康运动习惯和良好的作息⚑🐭条件下，很难有人能把自己的身体保持在一个完全健康的程度。
更多人都和之前的中🗨🞅👯年社畜李昂一样，处在🕻🎸亚健康状态🏖🚄，身体多多少少有点毛病。
这🐃☶几天持续的跑🐛🀥⚡步锻炼，也让他成功掌握了【跑步】这项技能，并且将其提升到了【熟练】阶段。
技能等级提升后，所增⚧加的运动🈰🂀经验和技术🕻🎸自然不用说。
同时，他还惊喜的发现，当技能突破到一个🕻🎸新的档次时，他竟然随之获得了一项绿色字体的【特性】。
譬如【骑🛲☯🂻行】达到【熟练】后🗯🗯所获得的【特性】是增长下肢力量和耐力10%。
有所不同的是，这种增长的力量，并不像他锻炼那样，是缓慢提升获得的，而是在获得的一瞬间，🝞🌐他就感觉到自己的力量增长了。
这五天以来的身体变化和跨越幅度之大🁙，是之前的他锻炼五个月都不一定能有🏄的效果。
此时的李昂，不光是🗨🞅👯胳膊上的肌肉有了线条，就连腹肌，也有了清晰的显现。
前身虽然也能看🐛🀥⚡到些腹肌，但那全是因为瘦出来的。
175cm的身高，体重却只有55千克，🕻🎸用细狗来形容毫不过分。
而现在的他，五天过去，🇾🞋不光是体重增加了两千克，就连身高也增加了一厘米。
虽说数据变化的🐛🀥⚡不多，但整个人的精神面貌，已经有了巨大的变化。
举个直观的例子，就是⚧从一个传统理工科学霸变成了阳光开朗大男孩。
确认好自己现在的♾🎃状态，李昂便再度翻开拳法，开始照着上面动作，一步步学习。
小连手的动作技巧，并不复杂，但⚊🏱打🅹🚩起来需要连贯，手臂的姿势🄛、脚步的位置、甚至是面朝的方向，都会随着招式的进行而发生改变。
刚开始学习，也只能对着每一个动作，慢慢去模仿🄭，尽可能把动作和姿势做到位。
在这之后，才是将几个动作连起来做。
至于动作连贯、发力协⚧调，那就不是他一时半会能够掌握的东西了。
相比之下，通背拳♾🎃所配套的桩功，倒是简单了不少，才花了半个多小时，他便感觉自己已🕦经站的像模像样了。
一直到太阳⛐🙡落山，李昂浑身的关节都酸痛地不行了。